Maysyam


5 Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Dibagikan pada: Selasa, 13-08-2019, 10:23:46 WITA | Kategori: Kesehatan Dan Kecantikan | Suka: 5 orang | Tidak Suka: 16 orang | Dibaca: 11773 kali | Juri: 123 orang | Nilai: 8.9/10

5 Manfaat Madu Untuk Kesehatan
Selain rasanya yang manis dan enak, madu juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Madu juga bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati batuk dan pilek. Berikut ini adalah beberapa manfaat madu untuk kesehatan:

1. Madu adalah alternatif gula yang sehat

Madu lebah bebas dari lemak dan zat berisiko seperti kolesterol, serta tidak mengandung serat dan protein. Madu bukanlah produk pelangsing, dan fruktosa yang dikandungnya bisa menambah selera makan, itu bisa bermanfaat bagi orang yang ingin menambah berat badan. Madu mengandung lebih sedikit kalori daripada gula, tetapi juga dapat merangsang nafsu makan. Meski demikian, madu itu sehat karena mengandung enzim antiinflamasi.

2. Madu mengandung antioksidan penting

Ada banyak antioksidan penting dalam madu, termasuk fenol, enzim, dan zat nabati seperti flavonoid dan asam organik. Kombinasi zat ini membuat madu sehat. Antioksidan dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung, serta beberapa kanker, dan memiliki efek positif pada penglihatan.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung , antioksidan yang terkandung dalam madu dapat menurunkan tekanan darah dan membantu menyebarkan arteri. Ini meningkatkan aliran darah ke jantung. Selain itu, antioksidan mencegah pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Dalam sebuah penelitian, antioksidan bisa melindungi jantung dari stres oksidatif. Namun, belum ada penelitian jangka panjang pada manusia yang menyelidiki apakah madu sehat untuk jantung.

3. Mengurangi jumlah kolesterol jahat

Madu dapat memperkuat jantung, karena memiliki efek positif pada kadar kolesterol . Terlalu banyak kolesterol LDL dapat menyebabkan arteriosklerosis, arteriosklerosis atau pengerasan pembuluh darah, di mana, di antara hal-hal lain, lemak darah disimpan di dalam arteri. Dalam kasus terburuk, ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Madu dapat mengurangi jumlah kolesterol "jahat" LDL dan meningkatkan proporsi kolesterol "baik" HDL secara signifikan. Madu bahkan menghasilkan penurunan berat badan 1,3 persen lebih banyak jika dibandingkan dengan gula, mengurangi tingkat LDL sebesar 5,8 persen sementara meningkatkan HDL sebesar 3,3 persen.


Tetapi penelitian lain juga menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan kadar gula darah, tetapi lebih rendah dari gula rafinasi. Karena itu, penderita diabetes harus memperlakukan madu dengan hati-hati seperti halnya gula.

Madu dapat memiliki efek positif pada kadar kolesterol dan lipid darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung atau penyakit diabetes tipe 2. Namun, penderita diabetes hanya dapat menikmatinya dalam jumlah sedang.

4. Madu bagus untuk kulit dan pengobatan luka

Madu lebah segar dari peternak lebah kadang-kadang lebih baik daripada antibiotik modern untuk membantu mengobati luka. Menurut sebuah penelitian, pengobatan dengan madu pada luka bakar tingkat dua dan luka meradang setelah operasi ternyata lebih cepat daripada perawatan konvensional.

Satu studi menemukan bahwa madu berhasil digunakan sebagai obat luka pada 43 persen kasus. Efek ini dikaitkan dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasi madu.

Madu juga sehat untuk kulit, karena dapat menyembuhkan penyakit kulit seperti psoriasis, wasir, dan sariawan.

5. Bagus untuk batuk

Madu pembunuh virus sejati, madu juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu batuk akut, dan pilek. Dalam beberapa penelitian madu telah terbukti sangat efektif melawan sakit tenggorokan dan batuk pada anak-anak, dalam beberapa kasus bahkan lebih efektif daripada obat batuk konvensional. batuk. Namun, anak-anak di bawah usia satu tidak boleh mendapatkan madu, karena ini dapat menyebabkan botulisme.

Itulah tadi 5 manfaat madu untuk kesehatan.

Sumber: https://eatsmarter.de/ernaehrung/gesund-ernaehren/darum-ist-honig-gesund

Bagikan halaman ini via:
Back to TopHome PagePrivacy PolicyContact UsDisclaimer
Maysyam adalah situs yang bersifat informatif dan menghibur jadi pada dasarnya situs ini ingin memberikan pengetahuan dan hiburan kepada para pengunjung. Untuk anak usia dibawah 13 tahun yang mengakses situs ini, kami harapkan dengan pengawasan dan bimbingan dari orang tua. Dengan menggunakan situs web kami, berarti Anda setuju dengan kebijakan Privasi dan Cookies serta menyetujui semua ketentuan yang ada dalam situs ini.

© 2021 MaySyam