Maysyam


12 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Dibagikan pada: Senin, 18-11-2019, 17:59:39 WITA | Kategori: Kesehatan Dan Kecantikan | Suka: 6 orang | Tidak Suka: 15 orang | Dibaca: 11765 kali | Juri: 126 orang | Nilai: 8/10

12 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Wortel adalah salah satu sayuran yang sehat. Banyak orang mengenal manfaat wortel untuk menyehatkan mata dan melindungi mata dari penyakit katarak. Namun bukan hanya itu manfaat wortel untuk kesehatan, melainkan masih banyak lagi manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh. Selain bermanfaat untuk kesehatan, wortel juga bermanfaat untuk kecantikan. Berikut ini adalah 12 manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan:

1. Menyegarkan pikiran

Berkat kandungan potasium dan fosfornya yang tinggi, wortel berfungsi sebagai regenerator saraf, yang menjadikannya makanan yang sempurna untuk menyegarkan pikiran yang lelah.

2. Memiliki sifat anti kanker

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh WHO pada tahun 2014, wortel adalah salah satu makanan dengan sifat paling anti-kanker. Hal ini disebabkan karotenoid yang tinggi.

3. Merangsang nafsu makan

Makan wortel dianjurkan untuk orang yang menderita anoreksia atau gangguan makan lainnya.

4. Menguatkan rambut dan kuku

Wortel menguatkan rambut dan kuku karena wortel kaya akan beta-karoten, zat yang diubah tubuh kita menjadi vitamin A.

5. Mencegah penuaan

Wortel mengandung banyak antioksidan, yang membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dan membantu menjaga kulit tetap kencang dan bebas keriput.

6. Meredakan kondisi pernapasan

Dikombinasikan dengan jus lemon atau madu, kondisi pernapasan ringan akan berkurang tanpa harus minum obat apa pun.

7. Melindungi hati

Mengkonsumsi wortel secara teratur akan membuat jantung lebih sehat, karena menjaga arteri terbebas dari plak yang menghambat aliran darah.

8. Melawan sembelit.

Wortel adalah sumber serat, sehingga berfungsi sebagai pencahar alami dan mencegah sembelit.

9. Diuretik

Wortel menjadi sayuran dengan kandungan air yang tinggi, ia bersifat diuretik dan sangat bermanfaat bagi mereka yang kesulitan dalam proses urin.

10. Merawat gigi dan gusi

Wortel dapat merawat gigi dan gusi Anda jika dimakan mentah, karena fluoride yang dikandungnya mencegah bakteri menempel pada gigi dan gusi.

11. Tingkatkan kualitas ASI

Dengan kandungan beta-karoten pada wortel, membuat sayuran ini ideal untuk wanita menyusui.

12. Meningkatkan kesehatan mata

Wortel tidak meningkatkan ketajaman visual, tetapi vitaminnya membantu kesehatan mata kita dengan melindungi retina dan mencegah munculnya katarak.

Bagikan halaman ini via:
Back to TopHome PagePrivacy PolicyContact UsDisclaimer
Maysyam adalah situs yang bersifat informatif dan menghibur jadi pada dasarnya situs ini ingin memberikan pengetahuan dan hiburan kepada para pengunjung. Untuk anak usia dibawah 13 tahun yang mengakses situs ini, kami harapkan dengan pengawasan dan bimbingan dari orang tua. Dengan menggunakan situs web kami, berarti Anda setuju dengan kebijakan Privasi dan Cookies serta menyetujui semua ketentuan yang ada dalam situs ini.

© 2021 MaySyam