Buah lengkeng mengandung banyak vitamin C yang setara dengan 80% kebutuhan harian. Buah ini juga mengandung mineral seperti zat besi, fosfor, magnesium dan kalium. Itu juga kaya vitamin A dan penting untuk anti-oksidan.

Selain itu buah kelengkeng juga berkhasiat untuk kesehatan dan pengobatan, berikut ini ulasannya:

1. Mengobati Masalah Saraf

Lengkeng bisa mengatasi masalah saraf dan sangat dianjurkan sebagai anti-depresan. Mereka memberikan efek relaksasi pada saraf dan telah terbukti memperbaiki fungsi saraf, menurunkan iritabilitas dan mengurangi kelelahan. Lengkeng bisa mengobati neurosis neurasthenik dan insomnia dan juga mampu mengatasi gangguan neurasthenic dan tidur.

2. Untuk Penyembuhan Luka

Lengkeng meningkatkan kemampuan penyembuhan luka. Dengan polifenol, itu membantu untuk melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel. Ini juga membantu mengurangi risiko mengembangkan jenis kanker tertentu.

3. Mencegah Anemia

Lengkeng meningkatkan sirkulasi darah dan asimilasi besi dalam tubuh manusia. Ini tidak menyebabkan anemia.

4. Meningkatkan Tingkat Energi

Salah satu manfaat lengkeng terbaik dan efektif yaitu Lengkeng merupakan Energy Enhancer yang sangat baik dan merupakan tonik Qi yang sangat baik, yang meningkatkan energi dalam jangka panjang. Termasuk tonik Qi, dapat digunakan untuk meredakan insomnia, pelupaan dan kecemasan juga yang merupakan hasil dari kekurangan darah dan Qi.

5. Rendah kalori

Buah ini rendah lemak dan kalori; Ini adalah pilihan sehat bagi mereka yang ingin mengurangi lemak dari tubuh mereka. Buah kelengkeng juga mengandung karbohidrat kompleks yang meningkatkan energi, meningkatkan daya tahan dan mengurangi keinginan untuk makan. Setengah cangkir lengkeng mengandung hanya 35 kalori menjadikannya sebagai tambahan yang sehat untuk diet rendah kalori.

6. Kaya vitamin C

Lengkeng memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang berguna dalam melindungi tubuh terhadap meriang dan flu dan meningkatkan ketahanan tubuh. Vitamin C juga dapat memperbaiki kondisi kulit.

7. Meredakan Stres

Buah kelengkeng baik untuk jantung karena dapat mengurangi stres dan kelelahan. Buah lengkeng juga dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Lengkeng bermanfaat untuk kulit juga. Lengkeng mengandung sifat anti-penuaan dan terbukti meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini sangat bermanfaat untuk kulit yang lembut di sekitar mata, meminimalkan pengelupasan dan keretakan kulit dan memperbaiki warna kulit. Ini juga membuat gigi dan gusi dalam kondisi baik dan sehat.

9. Mengurangi Berkeringat

Lengkeng juga berguna untuk mengurangi berkeringat, hal ini dapat membantu agar tidak cepat kehilangan cairan tubuh.

10. Mengobati gigitan ular

Biji lengkeng bisa digunakan untuk mengobati gigitan ular, aplikasikan biji lengkeng pada area gigitan ular.

Referensi: https://nl.hair-action.com/gezondheid-en-welzijn/top-10-geweldige-gezondheidsvoordelen-van-longan/